【パーソナルトレーニング第2回】4月12日:体調が良くない時でも工夫すればトレーニング出来る!【ボディメイク2019】

ボディメイク進行中のNEPPIE(@neppie)です。

今年4月から受け始めたパーソナルトレーニングについて、記録を残そうとブログにまとめています。間が空いてしまいましたが、パーソナルトレーニング日記2回目の記録です。

2019年4月12日 トレーニング2回目

4月12日、仕事帰りにパーソナルトレーニング2回目を受けてきました。

週末にイベントがあったから、食事のバランス調整が難しかったのでドキドキでしたが、測定したら先週より体重は減っていて筋肉量は増えていたのがびっくりでした。

NEPPIE

週末のイベントというのは、野球観戦のことです。試合後に飲んだり食べたりしてたから大丈夫かなぁとドキドキでした^^;。

月曜にエアロで運動できたのも効果あったのかも。

実は右腕に少し痛みがあったけど、体の状態やペースを合わせてトレーニング出来ました。クランチとか先週より動けるようになったのが今回の収穫でした。

レンタルウェアを初めて着てみました!

昨日のウェアはレンタルウェアのTシャツです。

インナーとしてスポーツブラトップ着てたけど、トレーニングはTシャツの方がやりやすいのを再確認しました。

ボトムは持参していたものにしてますが、今度上下レンタルもやってみようと思いました。

藤原さん、今回もありがとうございました!

次回のトレーニング

3回目:4月24日

近日公開予定。

前回のトレーニング

第1回:4月3日

トレーニングまとめ記事

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トレーニングの後はアクティブに体を動かしたいと思ったら、こちらの記事もおすすめです!

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この記事を書いた人

Minako 'NEPPIE' Seki

都内の制作会社でHTMLコーダーとして活動中。ドラゴンズ&ファイターズと佐野元春さんとエアロビクスと日本酒とビールが好きです。詳しいプロフィールはこちら

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