Minako 'NEPPIE' Seki 
ボディメイク進行中のNEPPIE（@neppie）です。
今年4月から受け始めたパーソナルトレーニングについて、記録を残そうとブログにまとめています。間が空いてしまいましたが、パーソナルトレーニング日記2回目の記録です。
Contents
トレーニング日記のまとめ記事
私が受けているパーソナルトレーニングについてはこちらをお読みください。
私が受けている パーソナルトレーニングジムは「ACTX（アクトス）」です。
パーソナルトレーナーは藤原由秀さんです。
2019年4月12日 トレーニング2回目
4月12日、仕事帰りにパーソナルトレーニング2回目を受けてきました。
週末にイベントがあったから、食事のバランス調整が難しかったのでドキドキでしたが、測定したら先週より体重は減っていて筋肉量は増えていたのがびっくりでした。
NEPPIE
週末のイベントというのは、野球観戦のことです。試合後に飲んだり食べたりしてたから大丈夫かなぁとドキドキでした^^;。
月曜にエアロで運動できたのも効果あったのかも。
実は右腕に少し痛みがあったけど、体の状態やペースを合わせてトレーニング出来ました。クランチとか先週より動けるようになったのが今回の収穫でした。
レンタルウェアを初めて着てみました！
昨日のウェアはレンタルウェアのTシャツです。
インナーとしてスポーツブラトップ着てたけど、トレーニングはTシャツの方がやりやすいのを再確認しました。
ボトムは持参していたものにしてますが、今度上下レンタルもやってみようと思いました。
藤原さん、今回もありがとうございました！
次回のトレーニング
3回目：4月24日
近日公開予定。
前回のトレーニング
第1回：4月3日
トレーニングまとめ記事
ここまで記事を読んで、「パーソナルトレーニングが気になる」とか、「どんなトレーニング？」という方がいましたら、無料カウンセリングをやっているそうなので、お気軽にお問い合わせください。
