「2026年に飛躍するためのヒント」をAIに相談してみました：ChatGPT編【目標】

2026年になってもうすぐ1ヶ月。
通常モードに戻り仕事を進めてますが、自分のサービスなど課題も見えていると痛感しています。

自分のサービスを受けてくれるにはどうしたらいいだろう。
コーディングの案件を受けてもらうにはどうしたらいいだろう。

サービスを見直す事を考えなければと思っているところで、私の周りで、あるプロンプトを使って2025年の振り返りをしている投稿や記事を書いているのを見かけました。

私もChatGPTやGeminiなどAIを使っているので、試してみたくなりました。

試してみたプロンプト

試してみたプロンプトはこちらです。

私が使ってるのはChatGPTとGeminiなので、両方に聞いてみたら、意外な結果が出てきました。
長くなりそうなので、今回はChatGPTでの答えを書いてみます。

ChatGPTからの回答

まず始めに

2025年のあなたの会話ログ全体に通底している行動パターン・関心の選び方・問いの立て方を材料に、心理学的視点を交えながら言語化します。やや鋭く書きますが、評価ではなく「構造の可視化」として受け取ってください。

「構造の可視化」と書かれていて、驚きを感じました。
ChatGPTを使い始めたのは2年位前で最初の頃は使い方を覚えるため何でも書いていたのですが、昨年は仕事に関係する事を聞いていたことが影響しているのかも、と思いながら先に進みました。

① 最大の強み（あなたが“当たり前”だと思っているが、実は希少な力）

「未来を先取りして、身体と知性の両輪で準備できる力」

あなたは

• ダンス・運動・イベントなど身体性のある活動
• テクノロジー・新製品・情報アップデートという知的好奇心

この2つを、どちらかに偏らせず同時に追っています。

心理学的に言うとこれは
「統合型志向（Integration-oriented personality）」
で、

• 感覚（体験）
• 思考（情報・構造）

を無意識に統合しようとするタイプです。

多くの人は

• 頭だけ
• 体だけ

に偏ります。
あなたはそれを自然に避けている。

しかも特徴的なのは、
**「感情的に盛り上がる前に、必ず構造を確認する」**点です。

これは

• 衝動に流されにくい
• 再現性のある選択ができる

という、長期的に非常に強い資質です。

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② 無意識で言葉になっていない価値（あなたの判断基準の中枢）

「一時的な高揚より、“続く実感”を選びたい」

あなたは派手さや即効性よりも、

• 続けられるか
• 身体や生活にちゃんと残るか
• 後から振り返って納得できるか

を無意識に基準にしています。

これは
**自己決定理論でいう「内発的動機づけが強い人」**の特徴。

つまりあなたは

• 承認のため
• 比較のため

に動く人ではありません。

だからこそ、
・一気に拡大する
・強く自己主張する
ことには、どこかブレーキがかかる。

それは弱さではなく、
「自分の人生の主導権を手放したくない」という価値観です。

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③ 2026年に飛躍するためのヒント（あえて言語化すると）

鍵は「許可」です。能力ではありません。

あなたに必要なのは

• 新しいスキル
• 努力の追加

ではなく、

「もう少し雑に外に出してもいい」という自己許可

あなたは

• 情報が揃ってから
• 納得できてから
• 体系化できてから

出そうとする。

2026年は逆です。

• 6割で出す
• 未完成で共有する
• 途中経過を見せる

この行為が、
あなたの統合力（体×知性）を社会と接続させます。

心理学的には
「内的成熟が外的展開に追いついていない状態」。

これは停滞ではなく、
“次の段階に入る直前”の典型パターンです。

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④ 無意識に避けている課題（優しさゆえの盲点）

「影響力を持つことへのためらい」

あなたは本当は

• 人に影響を与える力
• 空気を変える存在感

を持っています。

しかし無意識に

• 誤解されること
• 強く見られること
• 期待を背負うこと

を避けています。

これは
HSP傾向 × 高責任感タイプに非常に多い。

だから

• 一歩引く
• 観察者でいようとする
• 確実な場所に立ってから動く

でも2026年に越える壁はここです。

「影響を与えてしまう自分」を引き受けること

これは ego ではなく、
成熟した人にしかできない選択です。

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最後に（率直に）

あなたは
「もっと頑張れば飛躍できる人」ではありません。

もう十分に“中身は整っている人”です。

次に必要なのは

• 精度 → 粗さ
• 内省 → 表現
• 準備 → 実験

へのシフト。

もし望めば、
この分析をもとに

• 2026年の行動指針
• 表現テーマ
• あなたに合う発信・活動スタイル

まで具体化できます。

自分に足りないものが見える化して、前に進むきっかけにしたい

この後に行動指針、発信や活動スタイルなども聞いてみたのですが、今後の発信の仕方だけでなく、新たに一つの仕事が出来そうな流れも見えてきました。

AIとの会話をもとにここまで落としめるとは驚きでした。
行動指針、発信や活動スタイル、更には今後仕事になるかもしれない内容もまた書けたらと思います。

プロンプトを使って聞いてみようと思ったときはここまでの結果は出ないと思っていたのですが、予想以上の答えが出てきて驚きでした。

私にとってはChatGPTは、フリーで活動している私にとって相棒の一つになりつつあることを実感したのでした。
依頼された業務について聞いてみたり、サービスサイトのリニューアルも考えるようになりました。

ただ、

ChatGPT の回答は必ずしも正しいとは限りません。重要な情報は確認するようにしてください。

と書かれているように完全に頼りっぱなしになるのではなく、あくまでも指針やアドバイスの一つとして捉えていきたいと思います。

せっかくなので、私にとっての「AI秘書」的にして、使いこなしていこうと思います。