Minako 'NEPPIE' Seki 
先月末から新しい取り組みを始めました。
一日の終わりに「3行日記」をnoteに書いてます。
1日を振り返って、短く振り返ってみるというもので、写真とテキストをさくっと書いています。
noteに書いている3行日記を一覧にまとめました。
タイトルには「3行日記」になってますが、実際は3行以上になることが多いけど、そこはおおめに見てください（笑）
「3行日記」
「3行日記」とは、毎日の振り返りを簡単に綴るものです。
ここ数ヶ月、ブログやnoteの更新頻度が下がっている状態の私。
簡単に更新できる仕組みはないかと考えていたら、noteに「#3行日記」というハッシュタグを見つけました。
毎日の振り返りをnoteにつづってみませんか？ 「たくさん書かなきゃ」「ちゃんとした文章で書かなきゃ」と気負わず、まずは気軽に3行から始めてみては。やったこと、食べたもの、感じたことなど。「つぶやき」機能を使うのもおすすめです。
お題「3行日記」
更新頻度を作るのなら、簡単でもいいから書いて出すというのがいいと言われているので、しばらくやってみようと思い、1月25日から始めてみました。
noteにはつぶやき機能をつかうのもありますが、アイキャッチと写真に簡単な文章を付けて書きはじめました。
もう一つヒントになったのは、立花岳志さん（たっちー）が毎日書いている「3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと）」でした。
何もない一日と思っても、視点の解像度を上げれば良いことがたくさんあります。
人間の思考は放っておくと8割がネガティブに傾くように出来ています。良かったことに焦点を当て、日々気持ちを新たにしていきたいと思います。
3goodthings（前の日にあった3つの良かったこと）
アウトプットすることで気持ちが新しくなるというのに共感して、私も3つ書いてみようと思ったのですが、3つだと多いので、1日の振り返りという形にしています。
noteマガジンにまとめました
「3行日記」をnoteマガジンにまとめました。
ブログにも目次を追加していきます。
1〜2月の一覧で、3月になったら新たに一覧を作りたいと思います。
2024年2月
2024年1月
ここまで続けて書けているので、まずは1ヶ月書き続けていきたいと思います。