お家で体を動かそう!家でフィットネスが楽しめるスポーツクラブの動画コンテンツを紹介!(2020/05/06更新)【フィットネス】

フィットネス愛好歴14年のNEPPIE(@neppie)です。

4月7日から東京、大阪など7都府県、その後全国に緊急事態宣言が発令されて以来、殆どのスポーツクラブが休館になっています。

新型コロナウイルスの感染防止のため、3月に入ってからはスタジオレッスン休止など制限をかけている所が多かったのですが、休館によって運動する機会が減ってしまいました。

「Stay Home」、外出自粛でも運動することは心身の健康を保つため必要と言われてますが、なかなか運動できないことが懸念になっています。

そこで、多くのスポーツクラブではオリジナルのフィットネス動画を配信し、家でも運動出来るように様々な試みを行っています。

有料の動画が期間限定で無料配信されていたり、期間限定で公開されているのもあり、家にいながらフィットネスを楽しめるプログラムもたくさんあるので、紹介します!

NEPPIE

情報は2020年5月6日現在のものです。

ジムにいけないもどかしさと運動不足の懸念

私は13年位前からスポーツジムに通うようになって、エアロビクスやステップ、格闘技エクササイズなどフィットネスを楽しんでます。

2019年秋、怪我の影響で休会しそろそろ復帰と思っていたところに、新型コロナウイルスの感染防止の一環でスタジオレッスンが出来ないクラブが増えました。フリーのジムエリアは開館してますがリスクもありそうなので休会を続けてました。

4月からスタジオレッスンも再開されると聞いて復会を考えていましたが、緊急事態宣言でジムそのものが休館になってしまいました。

体を動かしたくても動かせず、運動不足の懸念を感じるようになったので、こうした動画プログラムがあって助かってます。

ジムに行けなくてもフィットネスを楽しめる動画があります!

Wokandapix / Pixabay

スポーツクラブは日本全国多くありますが、ここでは私が住んでいる首都圏にあるスポーツクラブで提供している動画コンテンツを中心に紹介していきます。

ティップネス

まずは自分のホーム、ティップネス

ティップネスは緊急事態宣言延長に伴い、5月31日(日)まで休館が延長(一部除く)されました。

休館期間が長くなってジムやスタジオに行けなくてもどかしい中、家でも楽しめるポータルサイトがあります。

ティップネスでは動画配信「Hulu」でティップネスチャンネルを持っています。

オリジナルプログラムが多いティップネスのレッスンを動画で楽しめるようになっています。

通常は有料ですが、ジムに行かれない人にもフィットネスを楽しめるようにと期間限定で一部のコンテンツを無料配信しています。

人気エクササイズ動画が楽しめる、Hulu『ティップネスチャンネル』の一部コンテンツを期間限定で無料配信します。

https://tip.tipness.co.jp/concept/iovxa5cgahgjrzw1.html

無料で見られる本数は14本。ヨガ、ファイティングラッシュなど自分のペースに合わせて行えそうです。視聴方法はこちらのサイトでご確認ください。

NEPPIE

無料視聴期間が5月10日までとなってますが、臨時休館が延長されたため、視聴期間が変更されるかもしれません。変更がありましたらお知らせします。

日テレチャンネル(YouTube)にもティップネスが監修している動画があります。

日本テレビの朝の情報番組「ZIP!」でトレーニングを紹介しているそうで、今後増えていきそうで楽しみです。

ティップネスのYouTubeチャンネルはこちら。

セントラルスポーツ

次はセントラルスポーツ

セントラルも休館になってます。緊急事態宣言延長後は自治体の休業要請によって営業再開が変わるので、詳しくは各店舗のホームページで確認ください。

セントラルスポーツは大人から子どもまで幅広くレッスンやスクールを展開されています。そのため自宅でできる簡単エクササイズ動画も豊富に集まってます。

バランスアップトレーニングは家で取り入れていきたいですね。

格闘技エクササイズもやりたい!(ファイトアタックPRO)

キッズ向けの動画はこちらで観られます。親子でやるのも楽しそう。

また、家でフィットネスプログラムが楽しめる「フィットネスチャンネル」が各種動画配信サービスで提供されています。

自分の場合はAmazonプライムビデオチャンネルで観られるのでチェックします。

セントラルスポーツのYoutubeチャンネルはこちら。

また、セントラルスポーツには水泳や体操などアスリートも所属しています。プールやジムなどで練習ができない状態の中、家でのトレーニングをアスリートが紹介する動画がアップされています。

腕立て伏せ100回は大変そう…。
NEPPIE

セントラルスポーツは近所になるので、再開したらまた訪れたいです。

ルネサンス

次はルネサンス。休館が5月31日まで延長になりました。

ルネサンス公式YouTubeチャンネル「ルネサンスチャンネル」で多くのコンテンツが用意されています。

「ルネチューバー」FUKUインストラクターがトレーニングのコツを教える動画を楽しんでます。

NEPPIE

「チャンネル登録すルネ」という一言が地味にツボにハマります(笑)

ルネサンスではスタジオプログラムの動画を期間限定で配信されています。

また、「#ルネチャレ」とハッシュタグを付いたトレーニング動画も公開されてます。同じハッシュタグを付けてSNSに投稿してつながろうという企画もいいですね。

NEPPIE

ルネサンスは福利厚生で利用できるので、再開したら利用してみたいです。

コナミスポーツクラブ

アスリートを多く排出しているコナミスポーツクラブ

こちらで楽しめるフィットネス動画はこちら!

鉄棒とか見てみるとすごい!

こちらのページと合わせてやると効果ありそう。

NEPPIE

コナミスポーツクラブも4月1日から福利厚生で使えるとアナウンスがあったので、再開したら利用したいです。

メガロス

次はメガロスです。

メガロスではYouTube、Instagramでの動画配信に加え、オンラインフィットネスサービスも展開されています。

トレーニングやレッスン動画など楽しめるプログラムが多くアップされています。

Instagramでも配信されています。

また、オンラインフィットネス動画『LEAN BODY(リーンボディ)』も運営されています。

あの「ビリーズブートキャンプ」も配信されるということで、気になってきました!

NEPPIE

気になったので入会しました!レポート近く書きます。

ゴールドジム

ゴールドジム。マッチョなイメージもありますが、女性向けもキッズもあるし、店舗が多いのが特徴です。

ゴールドジムも5月7日以降、一部の地域を除いて休館が延長されるそうです。

米国ゴールドジムインターナショナルホールディングスが破産申請を行ったという報道が5月5日付けでありましたが、日本におけるゴールドジムは運営への影響はなく、今後も営業されるとのことです。
詳しくはこちらをご確認ください

ゴールドジムでは、自宅トレーニングのおすすめ情報として、動画やグッズを紹介しています。

YouTube公式チャンネルも開設したそうです!

筋肉がすごすぎる…。

NEPPIE

ゴールドジムの動画はYouTubeでたくさんあるから、見つけてみてください!

思い切りスタジオで体を動かせる日が来るまで、出来る範囲で動かしてきます!

Yoga
lograstudio / Pixabay

今回は代表的なスポーツジムで提供しているフィットネス動画を紹介してきました。

3月、ようやく運動OKになってから、久しぶりに少人数レッスンに参加してきました。自分の体と相談しながら、じんわりと汗をかく感じで動かせて、やっぱりレッスンはいいなーと改めて感じました。

スポーツジムはコロナウイルス感染のリスクが高いというのをニュースで聞いた時、心が痛みました。実際にジム内で感染が広がったというケースもあるので、再開している時も大丈夫だろうかと思ってました。

緊急事態宣言が解除され、ジムが再開されても、しばらくは人数制限など制約がある中で行う事になるかもしれません。

また思い切りスタジオで楽しいレッスンが出来ることを願ってます!

NEPPIE

今回はフィットネスクラブが提供する動画プログラムを紹介しました。それ以外にもYouTubeなどにオリジナル動画をアップしているプログラムが多くありますので、ブログにアップしました!

フィットネスグッズやウェアで気分テンションアップ!

Switchで遊べるおうちでフィットネスグッズを紹介します。

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どちらもSwitchがなければ使えないので、私も買おうかなw。

家でやると普段着でという感じだけど、せっかくだからフィットネスウェアを着て気分だけでもジムにいる感じにしたいなと思ってる人にウェアを紹介します。

更新履歴

  • 2020年3月15日 記事公開
  • 2020年4月11日 内容を追加しアップデートしました。

この記事を書いた人

Minako 'NEPPIE' Seki

フロントエンドエンジニア(HTMLコーダー)/ブロガー/逆算手帳アンバサダー/ドラゴンズ&ファイターズファン/佐野元春&Paul McCartneyファン/エアロビクス好き/ボディメイク進行中/Mac&Windowsの二刀流使い。詳しいプロフィールはこちら

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