Minako 'NEPPIE' Seki フィットネス歴13年位、エアロビクスが大好きなNEPPIEです。
本格的に運動を生活に取り入れてますが、継続することの難しさを感じることが出てきました。
今年に入って、ジムでの運動以外に新しいことを取り入れるようになったので、紹介したいと思います。
「Studio growpoint」でエアロビクスレッスンに参加！
今年2月末、“トキワ荘通りの街”、椎名町（東京都豊島区南長崎）にあるスタジオでレッスンに参加してきました。
そのスタジオは「Studio growpoint」。
Studio growpointは、心と身体を成長へと導ける「スクール」と「レッスン」を主に開催しています。
（中略）
どのレッスンもあなたの心と身体を成長へと導くクラスばかり。きっとあなたの目的を叶えてくれるクラスが見つかるはずです。今まで多くの方が「なりたい自分」を手に入れています。
さあ、あなたもStudio growpointで自分みがき習慣をはじめ、なりたい自分を手にいれませんか？
「Grow Pointの理念」を読み直してみると、ジーンと来るものがあるので引用してみます。
人は誰かを幸せにするために生まれてきた。
ひとりひとりが幸せな人生を送りたいと願って生きていることを私たちは心の奥深くに刻みこもう。
私たちは誰かの夢を応援しつづける存在でいよう。
誰かの喜びが私たちの喜びだという事をみんなで常に確認し合おう。
（中略）
人の成長を心から願い、喜び、自らを成長させる努力を惜しまず、人々が成長を実感できるようなコトを常に考え、提供し続けよう。
それが、私たちGROW POINTです。
全文はこちらで。
誰かの喜びが私たちの喜び
教える人、教わる人それぞれ近い距離で共有することができるのが魅力的に感じてます。
本間友暁さんとの出会い
Studio growpointは、フィットネスインストラクターの本間友暁さんが立ち上げた会社が運営しているスタジオです。
本間さんのブログはこちら。
椎名町にある自分みがき専門フィットネススタジオ「Studio growpoint」本間友暁のブログ
本間さんと初めてお会いしたのは、今から10年以上前。
新宿で行われた「デイリーエアロコンテスト」というフィットネスイベントで本間さんがリードをしていたのが最初だったと思います。
当時はジムに通うようになって2年位で体がだいぶ動けるようになってエアロビクスにも出るようになった頃です。で、ジムだけでなくいろんなイベントにも出始めた頃に参加したのでした。
当時のことはミクシィの日記に書いたので、加筆してブログにも書く予定です。
2007年7月のデイリーエアロの写真が出てきました。
デモンストレーションの様子です。
本間さんがスタジオを立ち上げたというのは聞いてたのですが、タイミングが合わなくて参加できてませんでした。
今年に入って本間さんの単発のレッスンが始まり、日程的に参加できるようになったので楽しみになってます。
本間さんがどんな感じのエアロビクスをやるかは、こちらの動画でどうぞ。
エアロビクスレッスン参加記録
本間さんによるエアロビクスのレッスン。
少人数で行われるレッスンで、ウォーミングアップ、メインパート、ストレッチまで、基本の動きを丁寧に教えてくれます。
どの部分を意識して行うといいかというのがわかるようになってるし、一人ひとりを見てくれるのが少人数制のいいところ。
私もはじめは慣れてなかったけど、回を重ねるうちにだいぶ動けるようになりました。
Facebookで投稿してるので、当時の記録として載せてみます。
2019年2月25日
レッスンはエアロビクス初中級。
基本的な動きから始まり、途中からはいろんな動きが加わってきました。
最近エアロビクスのレッスンがご無沙汰だった私は動きを間違えたりして焦りましたが、なんとか60分間、汗を流して体を動かせました。
レッスンを受けると押せるスタンプカードをゲットしました(^o^)
お得なGPチケットゲット！
最初は単発で受けようと思い、現地で代金を払ったのですが、続けて受けようと思い、お得なチケットを買うことにしました。
家に届いたとき嬉しくなって、Facebookにも投稿しました。
2019年3月11日
2週間振りになったエアロレッスン。
初めてチケットを使って参加しました。
2019年4月8日
それから月曜日にイベントがあったり、逆算キムラボに参加したりで間隔が開いてしまっての久しぶりのレッスンでした。
この日は西武池袋線が人身事故で止まったのを知り、有楽町線に乗ってた私は要町まで向かい、そこから山手通りを20分以上かけてスタジオに向かったのでした。間に合ってよかった。
ガラス越しにウェア来てる自分を撮ってみました。ウェアは「Marble」です。
ポチップ
2019年4月22日
4個目のスタンプゲット。
周りの人達とも顔見知りになって、いろいろとお話するようになってきました。
10連休中にどこのレッスンを受ける？と話題でいろいろと盛り上がりました。
ちなみに私はパーソナルトレーニングと川口フィットネスフェスに参加してました（詳しくはブログに書きます）。
2019年5月13日
そして昨日。
10連休中は開催されてなかったので、3週間ぶりの参加です。基本的な流れはだいぶ慣れてきた感じがしたので、動き一つひとつを意識することを心がけるようにしてみました。
投稿にも書きましたが、始めの頃よりだいぶ動けるようになった感じがします。体を動かすポイントが少しずつ分かってきたからかも。
ちなみに本間さんからは「音の速さをあまり早くしてないけど…」と話してましたが、実際早く感じるときも。体感的に早く感じるのかなぁ。
エアロビクスの楽しさを教えてくれて感謝！
久しぶりに参加したときにも書きましたが、エアロビクスの楽しさを改めて感じたのが一番大きかったです。
スタジオレッスンだといつもあたふたしてしまう事が多いのですが、基礎を身につけることで体がどう動いてるかを少しずつ知ることができてるように思いました。
今度スタジオでレッスンを受けたときには前より動けるようになるかな。
これからも継続して参加していきたいです。
本間さん、ありがとうございました！
次回は24日「本間塾」、単発受講楽しみにしてます！
再会を記念してのツーショットです。
エアロして着替えた後だから、髪の毛がめっちゃ汗書いてますw
こちらは初めてお会いした時の写真です（ミクシィにアップしてました ）。
2007年7月24日 デイリーエアロコンテストでのツーショット。
若い！
本間さん、今とほとんど変わってないなぁ。羨ましい。
それに引き換え、私は…頑張ります。
椎名町はトキワ荘の街
スタジオがある椎名町は、母方の祖父母が住んでいた街です。
お正月には家族で椎名町の家に行き、いとこたちと遊んだり、祖父母に甘えたりすごしてました。懐かしい。
今度家があった近くまで訪れてみようかな。
その椎名町はかつて漫画家たちが住んでいたトキワ荘があり、「トキワ荘通りの街」として新たなまちづくりを進めているそうです。
トキワ荘があった場所には、新たにミュージアムを作り、アパートの部屋も再現されるとのことなので、注目していきたいです。
改めて記事にするために投稿を埋め込んでおきます。